何谓熘熘球效应

相信许多减重的病友当中,都经歷过短时间内体重快速增加的情形,就算没有大吃大喝,体重依然快速上升,这就是所谓的熘熘球效应,其实病友不需要惊慌,这只是减重时体内脂肪代谢后产生的酮酸增加,导致体内水分滞留而已,不需要太过惊慌,自己可以准备一个有体脂率的电子秤,如果体重增加,体脂率下降,表示水分增加,如果体重和体脂率都上升,就表示你真的变胖了