何为自主神经减肥法?

大家都知道少吃多动是减肥的不二法门,少吃可以减少能量的摄取,多动可以增加能量的代谢,当能量多代谢7700大卡时,脂肪就减少一公斤. 因此光靠少吃,每天必须少吃1000卡,一星期才能燃烧一公斤的脂肪,要靠多动,一星期要跑操场25个小时才能瘦一公斤的脂肪,实在很辛苦. 其实飢饿与运动都是以激活交感神经系统的兴奋来达到消耗脂肪的目的,因此只要能提高交感神经系统的兴奋度,自然可以降低食慾,代替运动来达到消耗脂肪的目的,刘医师正是以这种方式成功在3个月内瘦身18公斤,再以营养补充减重法维持身材5年.