何為自主神經減肥法?

大家都知道少吃多動是減肥的不二法門,少吃可以減少能量的攝取,多動可以增加能量的代謝,當能量多代謝7700大卡時,脂肪就減少一公斤. 因此光靠少吃,每天必須少吃1000卡,一星期才能燃燒一公斤的脂肪,要靠多動,一星期要跑操場25個小時才能瘦一公斤的脂肪,實在很辛苦. 其實飢餓與運動都是以激活交感神經系統的興奮來達到消耗脂肪的目的,因此隻要能提高交感神經系統的興奮度,自然可以降低食慾,代替運動來達到消耗脂肪的目的,劉醫師正是以這種方式成功在3個月內瘦身18公斤,再以營養補充減重法維持身材5年.